Kojų pūslės: kad pleistras laikytų
Viena iš geriausių kojų pūslių profilaktikos priemonių – pleistro užklijavimas. Yra asmenų, kurie pleistru užklijuoja jautrias pėdų vietas dar prieš būsimą intensyvesnę veiklą. Tačiau efektyviausiai pleistrai apsaugo, kai yra klijuojami tik pajutus nemalonų trinimo, šilumos jausmą būsimos pūslės vietoje (anglų kalboje ta vieta vadinama “karštu tašku”
Paprasčiau pūslių išvengti, negu jas gydyti
Pūslių atsiradimas priklauso ne tik nuo išorinio spaudimo jėgos, odos ir objekto (kojinės) trinimosi dažnio, bet ir nuo odos elastingumo bei aplinkos drėgmės ir temperatūros. Todėl norint išvengti trinties pūslių, reikia atsižvelgti į šiuos rizikos faktorius ir bandyti sumažinti jų įtaką. –Mažesnis svoris – mažesnė spaudimo
Pūslės – pagrindinis kojų priešas
Kojų pūslės yra turbūt viena dažniausių sveikatos problemų įvairiuose žygiuose, bėgimo varžybose ar karinėse pratybose. JAV, šalis mėgstanti statistinius tyrimus, pateikia tokius duomenis: kojų pūslės pasitaiko 54 – 64% keliautojų ilgų žygių metu, nuo 0,2 iki 39% maratono bėgikų, tuo tarpu kelių etapų ultramaratonininkams kojų pūslių
Kraujavimo stabdymo rinkinys
Ar būtina turėti komercinį turniketą bei kitų kraujavimo stabdymo priemonių savo kelionių vaistinėlėje? Priešingai nei karinėje aplinkoje, sunkūs sužeidimai, sukeliantys stiprius, nesustabdomus kraujavimus kelionėse ir rekreacinėje veikloje kaip slidinėjimas, laipiojimas uolomis, alpinizmas, yra reti. Žinoma, sunkūs sužeidimai gali pasitaikyti autoavarijų metu ar jeigu bus naudojami tokie
Hemostatiniai tvarsčiai
Hemostatiniai preparatai – tai tokios medžiagos, kurios pagreitina kraujo krešėjimą. Liaudies medicina šimtmečius naudojo įvairias natūralias priemones, kaip voratinkliai, kraujo krešėjimui pagreitinti, tačiau moksliniais tyrimais patvirtinti peparatai pasirodė tik šiame šimtmetyje. Ir vėl, hemostatinių preparatų gamybą ir tyrimus inicijavo karinė medicina, ieškojusi efektyvaus, lengvo ir pigaus
Grupės medicininis krepšys. Vaistai
Grupės vaistinėlės sukomplektavimas priklausys nuo įvairių veiksnių, kaip kelionės maršruto ir laiko, vietovės, kelionės pobūdžio, dalyvių skaičiaus, jų amžiaus, lėtinių ligų, patirties, metų laiko ir panašiai (daugiau skaitykite Planuojant vaistinėlę). Šiuo straipsniu trumpai aptarsiu pagrindines vaistų grupes, kurių greičiausiai prireiks jūsų kelionėje. Vaistai nuo skausmo Šiai
Turniketo naudojimo komplikacijos
Jau aptarėme, kad tinkamai ir laiku uždėtas turniketas gali išgelbėti gyvybę esant masyviam išoriniam kraujavimui iš pažeistos stambios galūnės arterijos. Dabar papasakosiu, kodėl medicina neskuba šio įrankio skatinti naudoti kiekvieno kraujavimo atveju. O priežastis yra labai paprasta: komplikacijos gali būti labai skaudžios, kartais netgi kainuoti gyvybę.
Asmeninės vaistinėlės pavyzdys
Asmeninėje vaistinėlėje bus vaistai ir medicininės priemonės, skirti tik asmeniniam jūsų naudojimui. Jais nesidalinsite su bendražygiais. Ši vaistinėlė bus prieinama jums bet kada. Ir jūs puikiai žinosite, ką joje turite ir kada ką reikia naudoti. Asmeninę vaistinėlę galėčiau palyginti su asmeninės higienos priemonėmis. Juk dantų šepetuku
Turniketas
TURNIKETO NAUDOJIMO INDIKACIJOS Šiais laikais mes turniketą įsivaizduojame kaip 4 – 5 cm skersmens tvirtos medžiagos juostą, kuria galime apjuosti galūnę, ir, naudojant sukamąjį elementą (dažniausiai “ispaniškąjį malūnėlį”), tvirtai užveržti ją taip, kad perspaudus kraujagysles būtų sustabdyta galūnės kraujotaka. Medicinos specialistai naudoja pneumatinius, pripučiamus turniketus, yra
Turniketas: UŽ ir PRIEŠ istorijos vingiuose
Nors pati buvau mokoma, kad turniketas (liaudiškai dar vadinamas žgutu) yra tikras blogis, nes naudojamas netaisyklingai, gali sukelti rimtų pasekmių, kaip užspaustos galūnės netekimas, inkstų funkcijos pažeidimas, tačiau paskutiniu metu susiduriu su priešinga nuomone. Iš pradžių norėjau priešintis kitokiam mokymui. Tačiau daugiau pasigilinusi supratau, kad ši