Kalnų liga. Aklimatizacija – rekomendacijos ir profilaktika vaistais
Moksliškai šnekant, aklimatizacija aukštikalnėse – tai organizmo fiziologinių pokyčių visuma, padedanti prisitaikyti prie mažesnio deguonies kiekio aplinkoje. Jei kalbėsim alpinistų kalba, aklimatizacija – tai procesas, kurio metu asmenims pagerėja savijauta ir fizinis pajėgumas, palyginus su tuo, kuris buvo tik atvykus į kalnus. Kaip supratote iš ankstesnio
Kalnų liga. Aklimatizacija – fiziologiniai pokyčiai
Aklimatizacija aukštikalnėse – tai fiziologiniai pokyčiai organizme, padedantys ląstelėms efektyviau perduoti ir pasisavinti deguonį bei geriau toleruoti deguonies trūkumą. Žmonės skirtingai reaguoja į deguonies trūkumą. Vieni aklimatizuosis greitai ir efektyviai. Kitiems reikės daugiau laiko, kad apsiprastų prie kalnų aplinkos. Treti netgi vykdydami visas rekomendacija, neprisitaikys prie
Kalnų liga. Ūmi hipoksija
Kas dažniau keliauja po kalnus, yra girdėję apie kalnų ligą. Taip pat dauguma žino, kad reikalinga aklimatizacija. Ir vis tik, kai paklausinėji, išgirsti įvairių teorijų ir mitų apie kalnų ligą bei aklimatizacijos būdus. Čia aš detaliau aprašysiu mokslinį požiūrį į šią ligą, jos mirtinas pasekmes bei
Pavojingas kalnų grožis
Turbūt mažai kas bandys nuginčyti, jog kalnuoti regionai yra gražūs. Keliaujant kalnuose akį traukia snieguotos kalnų viršūnės, pasakiškai mėlyni ledynų plyšiai, saulės nutviekstos spalvotos uolienos, skaidrūs lediniai kalnų upeliai, neaprėpiami sniegynai. Dangus dienos metu būna daug mėlynesnis, o naktį nušviečia daug daugiau žvaigždžių. Kalnų kraštovaizdžiu žavimės
Keliautojų diarėja arba kodėl mano vaistinėlėje nėra “angliuko” II dalis.
Negydant dažniausiai organizmui ir pačiam pavyksta susidoroti su viduriavimu per 3-7 dienas. Tačiau kelionėse viduriavimas ir jo sukeltas išsekimas nepageidaujamas, kadangi gali stipriai keisti planus. Štai pagal tų planų įtakojimą ir skiriamos trys viduriavimo formos: Lengva forma – kai liga nevargina ir neįtakoja kelionės planų Vidutinė
Keliautojų diarėja arba kodėl mano vaistinėlėje nėra “angliuko” I dalis.
Tadžikija – besivystanti “trečio pasaulio” šalis, neturtinga ekonomiškai, tačiau be galo turtinga kultūra, kalnais ir nauja mikroflora. Taip taip, žinoma, vandenį geriame tik iš patikimų šaltinių (parduotuvėse pirktų butelių), vaisius ir daržoves valgome tik nuluptus, visas kitas maistas turi būti gerai termiškai apdorotas, vengiame pieno produktų,
Pamyras 2018. Kalnų mediko vaistinėlė. Probleminiai klausimai
*Čia nerašysiu apie vaistinėlės sudėtį ir atskirus vaistinius bei medicininius preparatus. Ruošiantis kelionei į Pamyro kalnus, teko susidėti nemažą medicininių priemonių ir vaistų krepšį. Komplektuodama vaistinėlę, turėjau atsižvelgti į didelį vykstančių asmenų skaičių (43), regiono atokumą ir sudėtingą specializuotos medicininės pagalbos prieinamumą. Remdamasi prieinama užsienio literatūra
Asmeninė vaistinėlė
Asmeninėje vaistinėlėje bus vaistai ir medicininės priemonės, skirti tik asmeniniam jūsų naudojimui. Jais nesidalinsite su bendražygiais. Ši vaistinėlė bus prieinama jums bet kada. Ir jūs puikiai žinosite, ką joje turite ir kada ką reikia naudoti. Asmeninę vaistinėlę galėčiau palyginti su asmeninės higienos priemonėmis. Juk dantų šepetuku
Planuojant vaistinėlę
Atsakykit į kelis trumpus klausimus: 1.Kur keliausite? Į kalnus. Kur tie kalnai? Jei šalis išsivysčiusi, infrastruktūra ir susisiekimas geri, o specializuota medicininė pagalba greitai pasiekiama, vaistinėlė jūsų nebus didelė. Juk bet kada galėsit nusileisti iki artimiausios vaistinės ar medicininio punkto, o nelaimės atveju jus greitai pasieks